피트니스 앱은 새로운 것이 아니며 대부분의 사람들이 스마트 폰의 앱 스토어에서 많은 것을 본 것으로 확신합니다. 글쎄요, 저는 개인적으로 다양한 시간 동안 많은 것을 시도해 보았습니다. 그러나 그들 중 어느 누구도 저에게 장기적으로 관심을 두지 않았고, 제가 생각한 것보다 빨리 그들을 제거하는 결과를 낳았습니다.
최근에 저는 iOS 및 Android 기기 모두에서 사용할 수있는 8 피트라는 독특한 피트니스 및 영양 앱을 발견했습니다. 첫인상은 좋았습니다. 그러므로 나는 그 장면을 포기하기로 결심했습니다. 그리고 지금까지 꽤 많이 사용하는 것을 즐겼습니다. 소품을
개발자. 그들은 매일 앱을 계속 사용하기 위해 만남에 대한 동기를 성공적으로 관리했습니다.
귀하의 피트니스 일상에 관심이 있고 건강한 식단을 유지하기를 원한다면 8 피트는 확실히 일단 당신이 그것을 사용하기 시작하면 매우 중요 할 것입니다.
먼저 다운로드 버튼을 누르기 전에 8 피트 앱이 제공해야하는 모든 훌륭한 기능을 설명해 드리겠습니다.
주요 특징들
운동 프로그램
8 핏은 초급, 중급 또는 고급 등의 기술 수준에 따라 다른 다양한 운동 프로그램을 제공합니다. 처음으로 운동 섹션으로 넘어갈 때, 8 피트는 활동, 체력 및 힘에 대해 질문하고 스킬 브래킷에 배치합니다.
응용 프로그램은 내 테스트 후 레벨 6에 8을 배치 할 수있을 정도로 영리했으며 나에게 6 일 동안 6 회의 운동 세션에 대해 책임을 질 수있는 개인화 된 "프리미어"운동 프로그램을 할당했습니다. 운동 프로그램을 설정하면 전반적인 진행 상황이 앱의 운동 섹션 상단에 표시됩니다.
8 피트는 고강도 인터벌 훈련 외에도 여섯 개의 잘 정리 된 요가 비디오를 제공함으로써 경쟁의 나머지 부분보다 우수합니다. . 개발자들은 현재 핵심, 팔, 다리에 더 많은 운동을 추가하려고 노력하고 있습니다.
맞춤 식단 계획
앱의 식사 섹션에서는 8 가지 맞춤식 다이어트 플랜을 만드는 데 도움을주는 곳입니다. 당신은 일반적으로 먹는 재료를 선택할 수 있으며, 또한 당신에게 알레르기가있는 것들을 배제 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 또한 당신이 원하는 레서피의 유형을 결정하실 수 있습니다. 예를 들어, 바쁜 사람이라면 가능한 빨리 음식을 준비하는 것이 좋습니다. 음, 8 피트의 빠른 조리법이 여기에 있습니다. 또한 "저렴한 조리법" 옵션이 앱이라면 주머니에서 쉽게 먹을 수있는 음식을 제안 할 수 있습니다. 8 피트로 시도 할 수있는 다양한 조리법이 있지만 "좋아요"와 "저렴한"이 가장 좋아하는 옵션입니다.
8 피트 앱은 하루에 필요한 식사의 수에 따라 하루에 필요한 총 칼로리를 분배 한다는 점에서 매우 똑똑 합니다 . 8 피트는 또한 어떤 사람들은 같은 음식을 정기적으로 먹는 것에 지긋 지긋한 반면 다른 사람들은 식사 준비를 좋아한다는 것을 이해합니다. 앱은 선호도에 따라 식사 계획에 다양성을 더할 수 있습니다.
활동 추적
모든 활동이 하루 종일 추적되는 것이 아닌가 걱정하십니까? 8 피트의 경우에는 문제가되지 않습니다. 점심 시간이나 요가 클래스와 같이 앱 외부에서 수행 한 다양한 신체 활동을 기록하여 기록 할 수 있습니다. 체육관에서 운동을하는 동안 앱을 사용하지 않기 때문에 이것은 상당히 도움이됩니다.
운동을 입력하는 것 외에도, 개인 맞춤형 식사 계획의 바깥에 있었던 식사 나 간식 을 추가 하여 앱에서 칼로리 섭취를 제대로 기록 할 수 있습니다. 마지막으로, 당신이 정기적으로 체중을 얼마나 입력 할 수 있다면, 8 피트 애플 리케이션은 시간이 지남에 진행 상황의 깔끔한 그래프를 제공 할 수 있습니다.
당신이 지속적으로 당신의 활동이 하루 동안 무엇인지 알게한다면, 8 피트는 중요한 차이를 만들 수 있습니다.
단계 추적 및 Apple HealthKit 통합
이 부분은 8 피트 앱의 가장 좋아하는 기능 일 것입니다. Apple의 iOS 용 HealthKit 플랫폼은 2 년 전부터 사용 가능했으며이 통합 덕분에 운동 중에 구운 체중과 칼로리를 Apple HealthKit 앱에보고 할 수있게되었습니다. 이 통합의 다른 이점은 스텝 추적 (step tracking)으로, 스마트 폰의 모션 센서로 기록 된 데이터를 가져오고 앱에서 하루 동안 수행 한 단계 수를 표시 할 수 있습니다.
사용자 인터페이스
앱을 처음 열면 8 피트의 완벽한 사용자 인터페이스를 알게 될 것입니다. 당신은 깔끔하게 분리 된 섹션을 스크롤하면서 처음 몇 분을 보내고 그것이 제공해야하는 모든 것을 체크 아웃 할 것입니다.
추가 된 보너스는 앱이 이미 내 iPhone X의 전체 화면 디스플레이를 활용하도록 최적화되었음을 알았을 때입니다. 사용 기간 동안 단일 지연이나 충돌에 직면하지 않았기 때문에 마치 1 세대 앱을 사용하는 것처럼 거의 느꼈습니다. 새로운 OnePlus 5T 디스플레이에도 똑같이 최적화되었습니다. 개발자는 많은 크레딧을받을 자격이 있습니다.
지금까지 시도한 모든 피트니스 앱 중에서 8 피트 앱은 매력적인 사용자 인터페이스 를 제공하는 데있어 가장 위에 나타납니다.
가격 및 가용성
8 피트 앱은 iOS와 안드로이드 플랫폼 모두에서 무료로 다운로드 할 수 있지만, 기본적으로 제공되는 기능은 제한적입니다. 8 피트가 제공하는 모든 것을 잠금 해제하려면 프로 계획에 가입해야합니다. 프로 계획 은 3 개월 동안 25 달러, 1 년 동안 60 달러 입니다. 그러나 어렵게 번 돈을 포기하기 전에 Pro 계획을 시험해보고 싶다면 가능합니다. 이 앱을 사용하려면 친구를 초대해야하며 친구가 3 명 이상이면 친구에게 1 개월 동안 무료로 Pro 플랜을 제공 받게됩니다. 내가 한 것처럼 당신이 근처에 세 친구가 있다면 간신히 몇 분이 걸립니다.
장점 :
- 완벽한 사용자 인터페이스 및 잘 최적화 된
- 운동 세션을위한 자세한 동영상
- 단계 추적 및 Apple HealthKit 통합
- 피트니스 가이드, 운동 라이브러리 및 레시피 북
단점 :
- 프로 계획이 비싸다.
8 피트는 2018 년에 필요한 피트니스 앱 1 개
스마트 폰에 피트니스 및 건강 보조 기능이 여러 개있는 경우 8 피트를 사용해 본 후에 거의 모든 기능을 제거 할 가능성이 높습니다. 건강한 라이프 스타일을 이끌 필요가있는 유일한 응용 프로그램이되기에 충분합니다. 운동과 활동 추적부터 요리법 및 식사 계획에 이르기까지 8 피트 앱은 당신을 계속 끌어들일 수있는 강력한 기능 세트를 제공합니다. 개인적으로 나는 언제든지이 앱의 사용을 중단 할 것이라고 생각하지 않습니다.
앱을 다운로드하여 직접 사용해보고 싶다면 아래의 댓글 섹션에 귀중한 의견을 게시하여 맞춤형 서비스에 대한 경험을 알려주십시오.
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