이 바쁜 라이프 스타일에 적합하고 건강한 것은 관리하기 쉽지 않습니다. 그러나 이러한 피트니스 및 건강 앱을 사용하면 건강한 라이프 스타일과 운동을 쉽게 관리하고 안내 할 수 있습니다. 이러한 앱은 운동을 관리 할뿐만 아니라 다이어트 계획, 수면주기를 조절합니다. 이 앱은 휴대 전화의 하드웨어를 사용하여 심장 박동수, 거리, 칼로리 소모량 및 수면 상태를 추적 할 수 있습니다. 운동을 친구들과 공유하고, 도전하거나 보상 포인트, 기프트 카드 및 쿠폰을 얻을 수 있습니다.
건강한 신체 및 라이프 스타일을위한 Android 기기 용 피트니스 및 건강 앱 10 가지를 소개합니다.
1. Jefit Pro- 운동 및 피트니스
Jefit Pro는 1300 개 이상의 웨이트 트레이닝 연습과 무료 온라인 프로필 호스팅을 통해 방대한 운동 데이터베이스를 제공합니다. 자세한 지침과 삽화로 다른 연습 문제를 검색 할 수 있습니다. 다른 심장, 체중, 피트니스 및 체력 훈련을 추적 할 수 있습니다. 친구와 연결하고 통계로 도전하고, 차트를 통해 진행 상황을 추적하고 일상을 분석 할 수 있습니다. 일상 계획자는 운동과 목표 지향 일정 사이를 전환하여 자신의 피트니스 계획을 만들 수 있습니다.
앱은 Google Play에서 지급되며 무료 버전은 광고와 함께 제공됩니다.
2. 인스턴트 심장 박동 프로
이 응용 프로그램은 휴대 전화의 내장 카메라를 사용하여 손가락 끝에 색상 변경을 추적하여 심장 박동수를 측정 할 수 있습니다. 색상 변경은 맥박과 연결되며 앱은 맥박을 계산하고 실시간 PPG 그래프를 보여줍니다. 앱은 또한 심장 박동 기록을 저장할 수 있습니다.
앱의 프로 버전도 있지만 무료 버전도 있습니다.
3. 엔도 몬도 스포츠 트래커
이 앱은 걷거나 달리거나 자전거를 타는 동안 거리를 측정하여 활동을 추적합니다. 운동을 수동으로 추가하고, 운동을하는 동안 심장 박동수를 측정하고, 경로와 운동 기록을 추적 할 수 있습니다. 페이스 북에서 운동을 게시하고, 친구의 운동을보고, 루트 챔피언과 경쟁하며, 스마트 워치 및 자전거 속도 통합을 할 수 있습니다. 또한 프로필을 사용하여 온라인으로 모든 데이터에 액세스 할 수 있습니다.
응용 프로그램은 무료이며 유료 버전도 있습니다.
4. Noom 체중 감소 코치
앱은 Google Play에서 무료입니다.
5. RunKeeper - GPS 트랙 러닝 워크
RunKeeper는 장치의 GPS를 사용하여 달리기, 걷기, 자전거 타기, 하이킹 및 자전거 타기를 추적 할 수 있습니다. 운동을하는 동안 음악을 듣고 심장 박동수를 측정하고 체중을 업데이트하여 연소 된 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 당신은 분석 한 거리, 당신이 다루는 거리, 칼로리와 시간 등을 얻을 수 있습니다. 또한 Facebook, Twitter 또는 RunKeeper에 활동 통계를 게시 할 수 있습니다.
앱은 Google Play에서 무료입니다.
6. 그것을 잃어 버리십시오!
이렇게하면 일일 칼로리 예산을 유지함으로써 음식과 운동을 추적 할 수 있습니다. 응용 프로그램 제조법 빌더, 바코드 스캐너, 식사 및 운동 플래너, 칼로리 카운터 및 포괄적 인 검증 된 음식과 운동 데이터베이스를 갖추고 있습니다. 목표를 설정할 수 있으며 맞춤식 체중 감량 계획이 자동으로 생성됩니다. 목표를 설정하거나 소셜 네트워크 사이트의 친구들과 연락하여 도전 할 수 있습니다.
앱은 무료이지만 일부 기능은 프리미엄 업그레이드가 필요합니다.
7. 운동 트레이너
이 응용 프로그램은 진행 큐와 함께 운동에 오디오 및 비디오 안내 기능을 제공합니다. 운동을하는 동안 좋아하는 음악을 틀고 커뮤니티에 가입하고 새로운 운동을 시도하거나 운동을 해보고 맞춤 교육 프로그램에 참여하거나 Facebook, Twitter 또는 전자 메일을 통해 운동을 공유 할 수 있습니다.
앱은 Google Play에서 무료이며 유료 버전도 제공됩니다.
8. SleepBot - 수면 사이클 알람
SleepBot을 사용하면 수면 및 수면주기를 추적 할 수 있습니다. 이 앱은 알림 및 알림 기능을 갖추고있어 운동 기록을 추적하고 소리를 녹음하며 상세한 그래프와 수면 통계를 얻을 수 있으며 잠들고 깨어있는 빠른 해결책을 얻을 수 있습니다.
앱은 Google Play에서 무료입니다.
9. 안드로이드로 수면
이 앱은 수면 통계 및 그래프 기반 분석을 특징으로하는 수면주기 추적기로 작동하며, Facebook 및 Twitter에서 옵션을 공유하는 앱 기능, 일어나기 위해 자연 알람, 재생 목록에서 알람으로 노래 선택, 시간에 깨우기위한 CAPTCHA, 오디오 녹음 및 수면 부족 .
이 응용 프로그램은 무료 평가판이며 유료 버전을 사용할 수 있습니다.
10. Nexercise = 재미있는 체중 감소
Nexercise는 운동 일정을 재미있는 게임으로 바꿉니다. 친구와 경쟁하고 메달을 획득 할 수 있습니다. 당신은 운동하는 것에 대한 보상의 관점에서 돈을받습니다. 비즈니스 및 온라인 사이트에서 기프트 카드 및 쿠폰을받을 수 있습니다. 앱을 열고 다양한 활동을하면 경험치를 얻을 수 있습니다. 친구를 초대하고 추가 점수를 얻을 수 있습니다.
앱은 Google Play에서 무료입니다.
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